Saúde e Espiritualidade Holistica

O mel sempre foi visto como um alimento sagrado e um verdadeiro remédio da natureza. Entre os diferentes tipos, o mel de urze se destaca tanto pelo sabor intenso quanto por suas qualidades medicinais e pelo simbolismo espiritual ligado à cultura celta. O que é o mel de urze? O mel de u…

Pessoas em localidades de baixa e média renda nos Estados Unidos são mais propensas a morrer de câncer do que aquelas que vivem em países de alta renda. Oito fatores, incluindo falta de acesso a cuidados clínicos de alta qualidade, insegurança alimentar, tabagismo e obesidade, podem ex…

Quando se trata de refeições de férias, a carne é geralmente a estrela do show - com os amidos desempenhando um papel de apoio. Este ano, considere transformar a tradição e priorizar as plantas. Você vai deixar os convidados com a variedade de cores e sabores, tudo ao mesmo tempo que …

A falta crônica de sono torna difícil se concentrar em uma tarefa. Como se isso não tivesse sentido lógico completo, vários estudos de pesquisa demonstraram que a privação do sono tem o mesmo efeito sobre a nossa cognição e coordenação como algumas bebidas alcoólicas. O que você …

"Dizemos aos nossos pacientes que queremos que as crianças comam o seu fruto - e não bebam", diz a Drª Angela Mattke , pediatra do Centro para Crianças da Mayo Clinic .  Ela está respondendo a novas recomendações que bebês com menos de 1 não devem beber suco de frut…

Comer iogurte pode levar a ossos mais fortes. Os pesquisadores acompanharam 4.310 adultos irlandeses de 60 anos ou mais, reunindo informações sobre dieta e estilo de vida com questionários. Eles mediram a densidade óssea e deterioração articular com raios-X e MRI, e testou a capaci…

Joshua Nachman é um nutricionista da Universidade Johns Hopkins do  Centro de  Medicina Integrativa e Digestiva , onde ele trabalha com adultos e crianças para apoiar o bem-estar para todos, desde a fadiga e síndrome do intestino irritável para o planeamento da gravidez e oncologia. …