Saúde e Espiritualidade Holistica

O mel sempre foi visto como um alimento sagrado e um verdadeiro remédio da natureza. Entre os diferentes tipos, o mel de urze se destaca tanto pelo sabor intenso quanto por suas qualidades medicinais e pelo simbolismo espiritual ligado à cultura celta. O que é o mel de urze? O mel de u…

O seu café da manhã oferece mais do que uma sacudida de boas-vindas? Em um estudo observacional recente publicado online em 27 de setembro de 2022 pelo European Journal of Preventive Cardiology, pesquisadores descobriram que as pessoas que bebiam de duas a três xícaras de café por dia tin…

Os rótulos dos frascos prometem melhor saúde, mas esses suplementos podem acabar prejudicando você. Manter o coração saudável requer uma combinação de estratégias, como uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente e controlar o estresse. Adicionar um suplemento dietético pode parecer…

Beber uma xícara de chá pelo menos a cada dois dias pode ser bom para o coração, de acordo com um estudo publicado online em 9 de janeiro pelo European Journal of Preventive Cardiology . O estudo incluiu dados de mais de 100.000 adultos chineses que fizeram parte de um estudo de saúde de …

Você não pode errar incorporando muitos vegetais crucíferos, que incluem brócolis e couve de bruxelas, assim como folhas verdes escuras como couve e rúcula, em sua dieta. P. Os vegetais crucíferos são realmente úteis para combater o câncer? R. Não há dúvida de que vegetais cr…

Pessoas em localidades de baixa e média renda nos Estados Unidos são mais propensas a morrer de câncer do que aquelas que vivem em países de alta renda. Oito fatores, incluindo falta de acesso a cuidados clínicos de alta qualidade, insegurança alimentar, tabagismo e obesidade, podem ex…

Os americanos realmente querem acreditar em terapias alternativas para o câncer "As pessoas sentem que esses tipos de terapias se alinham com suas crenças pessoais e filosóficas sobre como gerenciar sua saúde", disse um especialista. Quase 40% dos americanos acred…

Como os trilhões de bactérias no trato intestinal desempenham um papel na sua saúde cardiovascular. Se você perguntar à maioria dos médicos especialistas sobre as tendências mais quentes da pesquisa em saúde, é provável que eles mencionem o microbioma.  O termo refere-se aos trilh…

Manter um peso saudável e comer uma dieta rica em vegetais e grãos integrais reduzirá o risco de câncer Estudos anteriores encontraram ligações entre o excesso de massa corporal e sete diferentes tipos de câncer, mas novas evidências encontraram mais cinco. A obesidade está liga…

Quando você come muito sal , pode causar pressão alta e levar a um risco aumentado de doença cardíaca e acidente vascular cerebral . Para a maioria das pessoas, não é o sal que você está adicionando ao seu alimento de um saleiro que lhe dá problemas - são as grandes quantidades de só…

A  FDA  (Agência de Saúde Norte-Americana) quer tirar o apoio da alegação de saúde de que comer proteína de soja pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca.  A agência propôs a mudança no outono passado, citando evidências que questionam se há algum benefício real para a saúd…

Quando se trata de refeições de férias, a carne é geralmente a estrela do show - com os amidos desempenhando um papel de apoio. Este ano, considere transformar a tradição e priorizar as plantas. Você vai deixar os convidados com a variedade de cores e sabores, tudo ao mesmo tempo que …

Uma pesquisa da Faculdade de Engenharia de Alimentos da Unicamp confirmou o benefício trazido por frutas vermelhas para o aprendizado e a memória. De acordo com os resultados, a ação de frutas brasileiras como a jabuticaba e o jambo-vermelho podem, inclusive, prevenir doenças associad…

A falta crônica de sono torna difícil se concentrar em uma tarefa. Como se isso não tivesse sentido lógico completo, vários estudos de pesquisa demonstraram que a privação do sono tem o mesmo efeito sobre a nossa cognição e coordenação como algumas bebidas alcoólicas. O que você …

"Dizemos aos nossos pacientes que queremos que as crianças comam o seu fruto - e não bebam", diz a Drª Angela Mattke , pediatra do Centro para Crianças da Mayo Clinic .  Ela está respondendo a novas recomendações que bebês com menos de 1 não devem beber suco de frut…

Joshua Nachman é um nutricionista da Universidade Johns Hopkins do  Centro de  Medicina Integrativa e Digestiva , onde ele trabalha com adultos e crianças para apoiar o bem-estar para todos, desde a fadiga e síndrome do intestino irritável para o planeamento da gravidez e oncologia. …

A intolerância à lactose é uma condição em que um indivíduo é incapaz de digerir a lactose, um açúcar encontrado no leite e produtos lácteos. Esta condição muitas vezes ocorre em famílias e pode ser desenvolvido por crianças e adultos. A intolerância à lactose é mais comum em a…

Metade das mortes por câncer poderia ser evitada com quatro regras simples e conhecidas em todo o mundo: evitar o fumo, consumir menos bebidas alcoólicas, manter o IMC entre 18,5 e 27,5 e fazer pelo menos 150 minutos de exercícios por semana.  Um estudo feito com mais de 243 mil pe…

Os benefícios em sequência de uma dieta para baixar a pressão arterial também podem reduzir suas chances de ter um acidente vascular cerebral, de acordo com um estudo publicado na edição de abril da revista Stroke . O estudo baseou-se em dados de questionários de dieta de mais de 7…