Mel de Urze: propriedades medicinais e simbolismo celta

O mel sempre foi visto como um alimento sagrado e um verdadeiro remédio da natureza. Entre os diferentes tipos, o mel de urze se destaca tanto pelo sabor intenso quanto por suas qualidades medicinais e pelo simbolismo espiritual ligado à cultura celta.

O que é o mel de urze?

O mel de urze é produzido pelas abelhas a partir do néctar das flores da urze (Calluna vulgaris), uma planta típica das charnecas e campos da Europa. Sua cor é âmbar escuro, com notas florais e terrosas, e uma textura característica, mais encorpada e gelatinosa.

Esse mel é considerado raro porque a urze floresce em regiões específicas e por um período limitado, o que torna sua colheita especial.

Propriedades medicinais

Estudos científicos apontam que o mel de urze possui:

• Ação antibacteriana – ajuda no cuidado de feridas e prevenção de infecções.
• Poder antioxidante – combate radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
• Efeito anti-inflamatório – útil em processos respiratórios, digestivos e no alívio de dores leves.
• Propriedades calmantes – tradicionalmente usado em infusões e xaropes para relaxamento.

Não por acaso, em muitas regiões ele é chamado de “mel medicinal”, sendo valorizado tanto como alimento funcional quanto como aliado natural para a saúde.

Simbolismo da urze na cultura celta

Na tradição celta, a urze carrega significados profundos:

• Proteção espiritual – ramos de urze eram usados como amuletos de sorte, especialmente em casamentos.
• Conexão com os ancestrais – a planta das charnecas era associada ao limiar entre mundos, sendo utilizada em rituais de memória e comunhão com os mortos.
• Resiliência e vitalidade – por crescer em solos pobres e resistir ao vento, simboliza força interior e persistência.

Para os povos celtas, a urze não era apenas uma planta medicinal, mas também um elo espiritual entre os vivos, os ancestrais e a própria terra.

Um presente da natureza e da tradição

O mel de urze é, portanto, um alimento que une saúde e espiritualidade: fortalece o corpo com suas propriedades naturais e nutre a alma ao nos conectar com a sabedoria ancestral celta.

Consumir esse mel ou utilizá-lo em rituais de bem-estar é uma forma de honrar tanto o trabalho das abelhas quanto a herança simbólica que atravessou séculos.

Luto e Transformação: Caminhos para o Recomeço

O luto é uma experiência universal e, ao mesmo tempo, profundamente singular. A perda de um ente querido ou de algo significativo pode desencadear uma série de reações emocionais, físicas e cognitivas que variam de pessoa para pessoa. Para a psicanálise, o luto não é apenas uma resposta natural à perda, mas um processo psíquico de reorganização interna, como descrito por Freud em seu clássico texto "Luto e Melancolia" (1917).

No campo da psicologia contemporânea, o luto é abordado a partir de diferentes níveis de intervenção, que variam desde a psicoeducação até a psicoterapia especializada. Este artigo explora essas abordagens e como elas podem ajudar no enfrentamento da dor da perda, proporcionando um processo de adaptação mais saudável.

O Luto: Uma Jornada Psíquica Necessária

Segundo Freud, o luto envolve um trabalho psíquico de desligamento do objeto perdido. Esse processo ocorre de maneira gradual e, idealmente, leva à aceitação da nova realidade. Outros teóricos psicanalíticos, como Melanie Klein e Donald Winnicott, aprofundaram essa visão, destacando a importância da relação com o outro na construção da identidade e na forma como enfrentamos as perdas ao longo da vida.

Nem todo luto requer psicoterapia. É fundamental compreender que o luto é um processo natural, que pode ser vivenciado por meio da expressão emocional e do suporte social adequado. No entanto, algumas pessoas enfrentam dificuldades significativas nesse percurso, tornando necessária uma intervenção especializada.

Três Níveis de Intervenção no Luto

Os especialistas categorizam as intervenções no luto em três níveis principais: primário, secundário e terciário. Cada um desses níveis tem uma função específica na prevenção e no tratamento de complicações relacionadas ao luto.

1. Intervenção Primária: Psicoeducação

A psicoeducação consiste na disseminação de informações sobre o luto, ajudando a normalizar sentimentos e reações que ocorrem nesse processo. Muitas vezes, o desconhecimento leva ao sofrimento desnecessário, pois mitos sobre o luto (como a ideia de que ele segue fases fixas e previsíveis) podem gerar expectativas irreais.

Aqui, a abordagem se baseia na oferta de conhecimento acessível, seja por meio de palestras, conteúdos escritos ou grupos de apoio. A psicanálise contribui ao mostrar que cada pessoa elabora a perda de maneira única, sem um roteiro rígido a ser seguido.

2. Intervenção Secundária: Aconselhamento e Suporte

Neste nível, o foco está na identificação de fatores de risco e no fortalecimento de fatores de proteção. Pessoas que apresentam dificuldades na adaptação ao luto, seja por histórico de perdas traumáticas ou por contextos de vulnerabilidade emocional, podem se beneficiar de um suporte especializado.

Terapias breves, aconselhamento psicológico e grupos terapêuticos são algumas das estratégias utilizadas. Aqui, o profissional pode ajudar o enlutado a ressignificar a perda, utilizando conceitos como o "objeto interno" (Klein) e a "capacidade de estar só" (Winnicott), que auxiliam na construção de uma nova identidade após a perda.

3. Intervenção Terciária: Psicoterapia Especializada

A psicoterapia especializada é indicada para casos mais complexos, como o luto prolongado ou o luto traumático. Nestes casos, há um sofrimento intenso e duradouro que impede a pessoa de retomar sua vida de forma saudável. A abordagem psicanalítica busca compreender os aspectos inconscientes que dificultam esse processo.

Frequentemente, o luto complicado está associado a questões não resolvidas da história do indivíduo. O trabalho terapêutico pode incluir a análise de identificações inconscientes com o falecido, sentimentos de culpa ou até mesmo dificuldades na expressão do sofrimento.

A Importância da Rede de Apoio e do Autoconhecimento

Independentemente do nível de intervenção necessário, é essencial que a pessoa enlutada conte com um ambiente acolhedor e compreensivo. Amigos, familiares e profissionais capacitados desempenham um papel crucial no suporte ao enlutado.

Além disso, a busca pelo autoconhecimento, seja por meio da terapia ou da espiritualidade, pode contribuir para um processo de luto mais saudável. Como destacado por Carl Jung, a integração da experiência da perda na narrativa pessoal é fundamental para o crescimento psicológico.

O luto é um processo que exige tempo, acolhimento e, em alguns casos, intervenção especializada. A psicanálise oferece ferramentas valiosas para compreender esse fenômeno e auxiliar na elaboração da perda de forma mais saudável.

Por meio dos diferentes níveis de intervenção – psicoeducação, aconselhamento e psicoterapia –, é possível oferecer suporte adequado a cada pessoa, respeitando sua singularidade e suas necessidades emocionais. O essencial é reconhecer que o luto não é uma patologia, mas um processo psíquico fundamental para a reorganização da vida após a perda.

Explorando o Potencial do Lado Direito do Cérebro na Saúde e Espiritualidade Holística

No mundo da saúde e espiritualidade holística, entender o funcionamento do cérebro humano é crucial. Uma área de particular interesse é o lado direito do cérebro, conhecido por suas funções criativas, intuitivas e emocionais. Neste artigo, exploraremos o papel do lado direito do cérebro na saúde e no bem-estar holísticos, destacando suas principais funções e como elas se relacionam com a espiritualidade e o autocuidado.

O cérebro humano é dividido em duas metades, com o lado direito desempenhando funções distintas e complementares ao lado esquerdo. Enquanto o lado esquerdo é mais analítico e verbal, o lado direito é associado a habilidades como percepção espacial, criatividade e expressão emocional.

O lado direito do cérebro nos ajuda a compreender formas tridimensionais e a nos orientar no espaço, é o centro da imaginação e inovação, permitindo-nos encontrar soluções originais para problemas., responsável por interpretar e expressar emoções, tanto verbalmente quanto através de linguagem corporal.

Conhecido como o centro da intuição, nos permite compreender instantaneamente sem depender do raciocínio lógico. Muitas habilidades artísticas, como pintura, música e dança, são dominadas pelo lado direito do cérebro.

Compreensão de Metáforas e Humor: Ajuda na interpretação de figuras de linguagem e humor, elementos essenciais na comunicação e na expressão.

Muitas práticas espirituais e holísticas valorizam o desenvolvimento e a integração das habilidades associadas ao lado direito do cérebro. A percepção espacial é essencial em meditações que buscam expandir a consciência. A criatividade é vista como uma forma de se conectar com o divino e expressar a alma. A intuição é valorizada como uma ferramenta para a orientação espiritual e a compreensão intuitiva da verdade interior.

Integrar atividades que estimulem o lado direito do cérebro em nossa rotina diária pode promover um maior equilíbrio e bem-estar. Práticas como arte terapia, meditação criativa, dança e música podem nutrir essa parte do nosso ser e nos ajudar a acessar um estado de fluxo e conexão espiritual.

O lado direito do cérebro desempenha um papel essencial na saúde e espiritualidade holísticas, oferecendo uma janela para a criatividade, intuição e expressão emocional. Ao integrar atividades que nutrem essa parte de nós mesmos, podemos alcançar um maior equilíbrio e bem-estar em nossas vidas, conectando-nos mais plenamente com nossa essência espiritual e potencial criativo.

Se você está interessado em explorar mais sobre o lado direito do cérebro e seu impacto na saúde holística, entre em contato conosco para descobrir práticas e recursos que podem enriquecer sua jornada espiritual e de autocuidado.

Saúde e Espiritualidade Holística: Integrando o Consciente e o Inconsciente

A busca por uma saúde verdadeiramente holística vai além do físico, adentrando as dimensões mental e espiritual. Neste artigo, exploraremos os ensinamentos do renomado psicanalista suíço, Carl Jung, para entender como a integração do consciente e inconsciente pode contribuir para um bem-estar total. Descubra como a filosofia de Jung oferece insights valiosos para aqueles que buscam uma abordagem holística à saúde.

1. Filosofia Única de Carl Jung: Carl Jung propôs uma visão única sobre a psicologia humana, destacando que a diferença entre os humanos e outros animais reside no software psicológico. Sua abordagem enfatiza a importância do inconsciente coletivo, um reservatório de memórias compartilhadas costuradas em nosso DNA. Isso implica que nossa psicologia é moldada por histórias e mitos comuns, transcendentais às fronteiras culturais.

2. Vida e Influências de Jung: Explorando a vida de Jung, percebemos como suas experiências familiares e sua exposição a rituais religiosos e atividades ocultas influenciaram suas teorias. Sua infância, marcada por contrastes, contribuiu para o desenvolvimento do conceito de individuação, onde a consciência emerge do caos do inconsciente.

3. Arquétipos e Memórias Coletivas: Os arquétipos, padrões universais presentes em mitos e histórias, são fundamentais na visão de Jung. Esses elementos são parte de nossa biologia evolutiva, fornecendo estruturas mentais que dão sentido às nossas experiências. A compreensão desses arquétipos pode ser crucial para alcançar um equilíbrio psicológico e espiritual.

4. Relação com Freud e Teoria do Inconsciente Coletivo: A parceria inicial de Jung com Sigmund Freud é abordada, destacando a separação devido às divergências na teoria do inconsciente. Jung propôs o inconsciente coletivo, indo além das experiências individuais, e isso influenciou profundamente sua visão holística da psicologia.

5. Integração de Persona e Sombra: A filosofia de Jung enfatiza a importância de integrar a persona, a máscara social, com a sombra, os aspectos ocultos e reprimidos. Essa integração é essencial para um bem-estar total, permitindo aceitar nossas dualidades e encontrar autenticidade.

Conclusão sobre a importância da Saúde e Espiritualidade Holística: Em um mundo em constante busca por abordagens de saúde mais abrangentes, as ideias de Carl Jung oferecem uma perspectiva única. Integrar o consciente e o inconsciente, compreender os arquétipos e buscar a harmonia entre persona e sombra são passos cruciais para um bem-estar total. A saúde holística, alinhada com a espiritualidade, não apenas promove o equilíbrio mental e físico, mas também fortalece a conexão profunda com nossa própria essência. Ao adotar esses princípios, podemos trilhar o caminho para uma vida mais plena e saudável.

Explorando a Fronteira entre Saúde Mental e Espiritualidade Holística

A interseção entre saúde mental e espiritualidade holística é um tema intrigante e complexo, e o podcast "PSICANALISTA: DOENÇAS MENTAIS NÃO EXISTEM | Lutz Podcast" oferece uma perspectiva crítica sobre essa conexão. Neste artigo, exploraremos os principais insights apresentados, questionando conceitos tradicionais e destacando a importância de uma abordagem holística para compreender e tratar as questões de saúde mental.

1. Desafiando Conceitos Tradicionais: O podcast inicia provocando uma reflexão profunda sobre a natureza das doenças mentais, questionando se elas podem ser verdadeiras doenças. Desafia a concepção convencional de doenças como processos biológicos com início, meio e fim, sugerindo que essa definição pode não ser aplicável aos transtornos mentais.

2. Marcadores Biológicos e a Subjetividade dos Transtornos Mentais: Uma distinção crucial é feita entre doenças tradicionais, com marcadores biológicos identificáveis, e transtornos mentais, que carecem de testes definitivos. Destaca-se a subjetividade desses transtornos, onde os diagnósticos não dependem da descrição, diferentemente das doenças biológicas.

3. Evolução dos Diagnósticos Psiquiátricos: O podcast aborda a evolução histórica dos diagnósticos psiquiátricos, destacando o DSM-5 e a adoção de convenções para padronizar diagnósticos em diferentes contextos culturais. Levanta questionamentos sobre a validade de categorizar transtornos com base em critérios convencionais.

4. Sofrimento Psicológico e Convenções de Nomenclatura: Explora-se o impacto das convenções de nomenclatura no sofrimento psicológico, ressaltando a influência da interpretação e rótulos nas experiências individuais. Questiona-se a prática de rotular condições mentais como transtornos e enfatiza a importância de informar sobre a natureza arbitrária dessas convenções.

5. Crítica à Medicalização e Abordagens de Tratamento: Uma crítica contundente é direcionada à medicalização da saúde mental e ao uso excessivo de medicamentos, sem considerar o contexto mais amplo da vida dos indivíduos. Destaca-se a necessidade de uma abordagem holística, considerando não apenas os sintomas, mas também as formas de vida, relações e a espiritualidade.

O podcast oferece uma visão desafiadora e crítica sobre a relação entre saúde mental e espiritualidade holística. Ao questionar conceitos tradicionais, destacar a importância das convenções de nomenclatura e criticar abordagens excessivamente medicalizadas, ele instiga uma reflexão profunda sobre como compreendemos e tratamos as questões de saúde mental. Em um mundo onde a espiritualidade e a saúde mental se entrelaçam, a abordagem holística proposta no podcast pode oferecer novas perspectivas e caminhos para o bem-estar integral.

Para mais insights sobre saúde mental e espiritualidade holística, xxplore as fronteiras do entendimento tradicional e embarque em uma jornada de reflexão sobre o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Câncer como um problema de saúde mental e espiritual

Doença como Linguagem da Alma" é um livro escrito pelo médico alemão Rudiger Dahlke. O livro discute a ideia de que as doenças mentais e físicas são formas que o corpo usa para se comunicar com a alma , e que a compreensão desses sinais pode ajudar as pessoas a curar suas doenças e atingir um estado de saúde mais completo. 

Rudiger Dahlke e autor best-seller, postula que a doença é uma linguagem da alma. Ele acredita que serve como um chamado à ação – uma maneira de nosso eu interior nos alertar sobre questões subjacentes e desequilíbrios em nossas vidas. Como ele escreve: "A doença tem sua própria lógica; ela se comunica através de metáforas" e, portanto, devemos estar atentos não apenas aos sintomas físicos, mas também a como eles correspondem aos estados psicológicos. 

Embora desafiador, abordar a doença a partir dessa perspectiva produz maior compreensão e leva a soluções mais holísticas, em vez de apenas tratar as manifestações externas. Ao adotar a visão de Dahlke sobre a saúde, pode-se descobrir que, ao abordar emoções, necessidades e desejos pessoais, pode-se progredir para se tornar livre de sintomas. O câncer é uma doença que pode ser física e emocionalmente devastadora, para causar estragos na vida de um indivíduo. 

Apesar dos avanços no tratamento e na pesquisa, continua a ser uma das principais causas de morte em todo o mundo. 

Como alguém que testemunhou pessoalmente os efeitos do câncer, entendo o quão devastadora essa condição pode ser. Vi em primeira mão os custos que o câncer cobra aos indivíduos e às suas famílias - desde os encargos financeiros devidos às contas médicas e aos salários perdidos, até à dor incomensurável por se despedir dos entes queridos demasiado cedo.

A montanha-russa emocional de medo, esperança, tristeza e incerteza associada ao enfrentamento de um diagnóstico de câncer muitas vezes deixa os afetados se sentindo impotentes e isolados. Na pior das hipóteses, o câncer rouba das pessoas um tempo precioso que elas poderiam ter gasto vivendo vidas gratificantes, perseguindo suas paixões e fazendo memórias duradouras com seus entes queridos. Também afeta inúmeros outros indiretamente - membros da família, amigos, profissionais de saúde, colegas e até mesmo completos estranhos que são movidos pela história de uma pessoa.

Acredito que devemos nos unir como uma comunidade para nos unirmos contra o câncer. Temos de defender melhores tratamentos, um maior acesso aos cuidados de saúde e uma maior consciencialização sobre a importância da detecção precoce. Embora essa batalha possa parecer intransponível às vezes, é somente através de nossa força e determinação coletivas que podemos fazer progressos reais na derrota do câncer de uma vez por todas.

Embora desafiador, abordar a doença a partir dessa perspectiva produz maior compreensão e leva a soluções mais holísticas, em vez de apenas tratar as manifestações externas. Ao adotar a visão de Dahlke sobre a saúde, pode-se descobrir que, ao abordar emoções, necessidades e desejos pessoais, pode-se progredir para se tornar livre de sintomas.

Bibliografia recomendada: Doença como Linguagem da Alma, Rudiger Dahlke, Editora Cultrix.

O incomodo da síndrome do olho seco

Para responder a pergunta (abaixo) sobre os incomodos do olho seco, os médicos Toni Golen, MD, Colaborador, e Hope Ricciotti, MD, Editora-Chefe da Harvard Women's Health Watch respondem:

Pergunta: Meus olhos têm se sentido arranhados e irritados ultimamente. Há alguma coisa que possa ajudar?

Resposta: Embora apenas um médico possa dizer o que está causando seus sintomas, você pode estar experimentando síndrome do olho seco, um problema causado pelo declínio da produção de lágrimas. Com menos deste lubrificante natural, os olhos podem ficar irritados ou sensíveis à luz, ou a visão pode estar embaçada. Algumas pessoas também experimentam um sentimento de pegajosa ou menos lágrimas ao chorar.

A síndrome do olho seco se torna mais comum à medida que as pessoas envelhecem, mas também pode ser causada por alterações hormonais, como as que ocorrem durante a menopausa, ou certos medicamentos, como anti-histamínicos e descongestionantes. Existem estratégias e tratamentos que podem ajudar. Primeiro, reduza a tensão dos olhos minimizando o tempo de tela ou fazendo pausas regulares. Use também um umidificador dentro, particularmente no inverno. Existem muitos tratamentos para o olho seco, incluindo gotas e pomadas, que fornecem lubrificação artificial, reduzem inflamações ou estimulam o corpo a produzir lágrimas mais naturais. Eles não são uma cura, mas podem ajudar a aliviar os sintomas.

Fonte: HHP

Riscos e causas do melanoma

Descubra o que causa o câncer de pele melanoma, incluindo fatores de estilo de vida e outras condições médicas, e veja o que você pode fazer para reduzir seu risco.

O câncer de pele melanoma é o quinto câncer mais comum no Reino Unido. As taxas de câncer de pele são mais de 4 vezes maiores do que no final da década de 70 na Grã-Bretanha.

Parte do aumento do melanoma pode ser porque os médicos são melhores em observar as pessoas em busca de sinais de melanoma e detectá-las em um estágio inicial. Mas também pode ter a ver com a mudança de quanto tempo passamos no sol, como mais pessoas tirando férias no exterior.

Seu risco de desenvolver câncer depende de muitos fatores, incluindo sua idade, genética e exposição a fatores de risco. 

Ter quaisquer fatores de risco não significa que você definitivamente irá desenvolver câncer.

Idade

O risco de melanoma aumenta com a idade. Por isso, é mais comum em pessoas mais velhas. Cerca de metade das pessoas diagnosticadas no Reino Unido com melanoma têm 65 anos ou mais. No entanto, os mais jovens também podem desenvolvê-lo e é agora o segundo tipo de câncer mais comum em adultos com menos de 50 anos.

Luz ultravioleta

A luz ultravioleta (radiação) é o principal fator ambiental que aumenta o risco de desenvolver melanoma.

A luz ultravioleta vem do sol ou das espreguiçadeiras. Mas algumas pessoas correm mais risco de contrair melanoma do que outras, como esta página explica.

Estudos mostram que pessoas com ceratoses solares na cabeça e pescoço têm um risco aumentado de melanoma na cabeça, pescoço ou membros. As queratoses solares são manchas de pele áspera e seca causadas pela exposição excessiva à luz solar.

Cor da pele e sardas

As pessoas de pele muito clara, especialmente com cabelos louros ou ruivos, correm mais risco de desenvolver melanoma. Então são pessoas com muitas sardas.

Pessoas com peles mais escuras ainda podem ter melanoma, mas elas têm uma proteção mais natural contra ele. É raro que os negros no Reino Unido tenham melanoma.

Se o melanoma ocorre em pessoas africanas ou asiáticas, elas são principalmente um tipo que ocorre nas solas dos pés ou nas palmas das mãos (melanoma lentiginoso acral). Este tipo de melanoma também pode crescer sob a unha.

Se você tem uma tendência a sofrer queimaduras solares, tem um risco maior que o de melanoma. As pessoas em maior risco são aquelas que não se bronzeiam, como pessoas com pele muito clara e aquelas que ficam vermelhas e depois descascam antes de bronzear-se.

Onde você nasceu

Pessoas de pele clara nascidas em um país quente, por exemplo, a Austrália, têm um risco aumentado de melanoma ao longo da vida. Seu risco é maior do que as pessoas que foram viver em um país quente quando eram adolescentes ou pessoas com coloração de pele semelhante que vivem em climas mais frios.

Pessoas de pele clara nascidas em um país quente podem ter exposição ao sol como um bebê e uma criança pequena quando a pele é mais delicada. Isso não significa que você definitivamente vai ter melanoma. Significa apenas que você deve estar ciente de cuidar da sua pele ao sol.

Exposição solar intermitente

No Reino Unido, a maioria das pessoas não está exposta ao sol durante todo o ano. Mas ao longo das duas últimas décadas, mais e mais pessoas estão indo para o exterior por 2 ou 3 semanas por ano para um feriado e para obter um bronzeado. O número de pessoas com melanoma aumentou consideravelmente no Reino Unido, uma vez que se tornou popular para se bronzear e ir para o exterior para as férias.

As pessoas que são expostas à luz solar forte de vez em quando, como as férias em um país quente, correm mais risco de melanoma do que as pessoas que são expostas com muita frequência à luz solar, como pessoas que trabalham ao ar livre. 

Pessoas com maior nível socioeconômico apresentam maior risco de melanoma. Isto é provavelmente porque eles podem se dar ao luxo de ter mais feriados estrangeiros. Mas pode haver outros fatores envolvidos. Também é importante ter cuidado durante os períodos de calor no Reino Unido.

Queimadura de sol

A pesquisa analisou a ligação entre queimaduras solares e melanoma. A queimadura solar aumenta definitivamente o risco de melanoma.

As pessoas que tiveram queimaduras solares têm duas vezes mais chances de desenvolver melanoma do que aquelas que não o fizeram. O risco é maior se você tiver queimado várias vezes em sua vida. Este aumento do risco é visto com queimaduras solares em todas as idades, não apenas na infância. 

Fonte: Cancer UK

O tumor não é igual ao câncer

Todo tumor é câncer?

Não, nem todo tumor é câncer. A palavra tumor corresponde ao aumento de volume observado numa parte qualquer do corpo. Quando o tumor se dá por crescimento do número de células, ele é chamado neoplasia - que pode ser benigna ou maligna. Ao contrário do câncer, que é neoplasia maligna, as neoplasias benignas têm seu crescimento de forma organizada, em geral lento, e apresenta limites bem nítidos. Elas tampouco invadem os tecidos vizinhos ou desenvolvem metástases. O lipoma e o mioma são exemplos de tumores benignos.

Quais as diferenças entre os tumores benigno e maligno?

Enquanto um é lento e sedentário, o outro é apressado e abelhudo. Entenda como mutações no DNA definem se o tumor é maligno ou benigno

O surgimento de tumores pode ter muitos causadores e é marcado por um crescimento anormal de células. Geralmente, eles são divididos em três categorias: os agentes biológicos, caso de bactérias e vírus, os agentes químicos, como o cigarro ou o contato com um produto tóxico, e os agentes físicos, a exemplo do excesso de exposição à luz solar.

Conheça agora a diferença entre tumores benignos e os malignos, que de fato ganham o nome de câncer.

BENIGNO

Tumores mais recorrentes

Lesões de pele, pólipos intestinais, fibromas de mama, de órgãos ginecológicos e de próstata.

1. Metamorfose vagarosa

Uma pequena mutação no código genético faz a célula se multiplicar mais do que deveria, dando origem a uma massa tumoral. Essa falha não chega a ser muito grave, uma vez que o desenvolvimento do tumor se dá por expansão e segue um ritmo mais lento.

2. Quase camufladas

A maioria dos tumores benignos fica restrita a uma cápsula fibrosa, que impede a propagação desordenada desse amontoado de células defeituosas. Formam-se, então, protuberâncias, mas que não guardam muita diferença em relação ao tecido sadio.

3. Rápido e preciso

Cirurgias costumam ser feitas para retirar o tumor. O médico o extrai junto a um pedaço do órgão não atingido em volta. Como ele não tem a capacidade de se espalhar, o tratamento é mais tranquilo e a operação resolve a maioria dos casos.

Fonte: INCA

Relatados casos adicionais de câncer relacionados a implantes mamários

9 mortes e câncer raro associado a implantes mamários, diz a FDA

Um câncer mortal ligado a implantes mamários foi encontrado em mulheres nos Estados Unidos, disseram autoridades federais de saúde.

Pelo menos 457 mulheres nos Estados Unidos até agora foram diagnosticadas com linfoma anaplásico de células grandes, disse a Food and Drug Administration (agência de vigilância da saúde norte-americana) em um comunicado na quarta-feira . Destes, nove morreram como resultado do câncer raro, que afeta as células do sistema imunológico e pode ser encontrado ao redor do implante mamário.

Mulheres com implantes mamários têm um risco aumentado de desenvolver linfoma anaplásico de grandes células, segundo o FDA, em comparação com mulheres que não têm implantes mamários.

"Esperamos que esta informação leve os profissionais e os pacientes a conversarem sobre os implantes mamários", disse a agência federal.

Uma carta de advertência aos médicos

A FDA também emitiu uma carta advertindo aqueles no campo da medicina sobre a associação entre implantes mamários e linfoma anaplásico de grandes células.

"Queremos que todos os profissionais de saúde estejam cientes ... particularmente em pacientes com novo inchaço, nódulos ou dor ao redor dos implantes mamários, para agilizar o diagnóstico dessa malignidade", disse a carta.

"Também pedimos aos profissionais de saúde que relatem aos casos de implante de mama associado ao linfoma anaplásico de grandes células (BIA-ALCL) em pacientes com implantes mamários. Isso inclui a notificação de casos individuais e as taxas que você pode ter sofrido durante o tratamento. prática."

A maioria dos casos de câncer ocorreu em pessoas que tinham superfícies texturizadas em seus implantes, em vez de superfícies lisas. A doença é de crescimento lento e tratável quando é detectada precocemente.

"Quando os implantes mamários são colocados no corpo, eles são inseridos atrás do tecido mamário ou sob o músculo peitoral", diz a carta.

"Com o tempo, uma cicatriz fibrosa chamada cápsula se desenvolve ao redor do implante, separando-a do resto da mama. Em pacientes com implantes mamários, casos relatados de BIA-ALCL foram geralmente encontrados adjacentes ao próprio implante e contidos dentro da cápsula fibrosa. "

Milhões de mulheres têm implantes mamários

Cerca de 10 a 11 milhões de mulheres no mundo têm implantes mamários, de acordo com a Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos e a Fundação de Cirurgiões Plásticos.

A FDA primeiro levantou a possibilidade da doença em 2011, dizendo que havia um risco pequeno, mas significativo de desenvolver o câncer depois de receber implantes mamários. Ele perguntou aos médicos se eles notaram mudanças em seus pacientes e pediu às mulheres que procurassem sintomas como acúmulo de líquido ou uma massa ao redor de seus implantes. Os sintomas do câncer também incluem inchaço e vermelhidão ao redor dos implantes mamários.

Desde esse relatório, a comunidade científica aprendeu mais sobre a ligação entre os implantes mamários e o linfoma anaplásico de grandes células.

As pessoas que estão pensando em fazer a cirurgia devem fazer suas pesquisas e discutir com seus cirurgiões os riscos e benefícios dos implantes texturizados e de superfície lisa, alertou a FDA no passado.

Ele disse que aqueles que têm implantes mamários devem monitorá-los para quaisquer alterações e obter exames de rotina, como mamografias ou ressonâncias magnéticas.

Fonte: CNN

Vacinas contra o Câncer

As vacinas terapêuticas contra o câncer sobrecarregam o sistema imunológico chamando as células do sistema imunológico para o local do tumor e fazendo com que elas procurem e matem as células cancerígenas por todo o corpo.

As vacinas terapêuticas são diferentes das vacinas preventivas, como a vacina contra o HPV, ou a vacina contra o sarampo. Vacinas preventivas são dadas a pessoas saudáveis ​​e não são uma forma de imunoterapia. Vacinas terapêuticas são dadas a pessoas que já têm uma doença - para ajudar as próprias defesas de seus corpos a combater a doença.

Sobre as vacinas contra o câncer (nos EUA)

• Uma vacina contra o câncer de pâncreas desenvolvida por pesquisadores do câncer no Johns Hopkins está sendo testada em testes clínicos no Kimmel Cancer Center, da Johns Hopkins.

• Existem algumas abordagens diferentes para o uso da vacina: administrá-la antes da cirurgia; combiná-lo com outras drogas moduladoras do sistema imunológico; ou adicionar um segundo tipo de vacina, uma versão enfraquecida da bactéria listeria.

• Os pesquisadores da Johns Hopkins também estão explorando vacinas terapêuticas que podem ser usadas para câncer de mama, cólon, ovário e pulmão.

Fonte: Jonh Hopkins Medicine

Nobel de Medicina vai para pesquisa que revoluciona tratamento do câncer

Um novo tipo de terapia contra o câncer que "desativa o freio" do sistema imunológico humano e é considerada uma nova esperança para a cura da doença acaba de ser premiada com o Nobel de Medicina.

Esse é o objeto de pesquisa dos imunologistas James P. Allison, dos Estados Unidos, e Tasuku Honjo, do Japão, que foram anunciados nesta segunda-feira como os vencedores do Nobel.

A Assembleia Nobel do Instituto Karolinska de Estocolmo, na Suécia, disse que as terapias pela inibição da regulação imune negativa são "um marco" na luta contra o câncer.

As descobertas "transcendentais" feitas por ambos os cientistas "estabeleceram um princípio completamente novo" no campo da oncologia e permitem "aproveitar a habilidade do sistema imunológico para atacar as células cancerígenas", disse a academia em um comunicado.

Os dois trabalharam separadamente e vão dividir o prêmio de US$ 1 milhão.

A imunoterapia, que mira mais especificamente nas células cancerígenas, é considerada uma nova fronteira nos tratamentos contra o câncer.

No entanto, ela funciona em aproximadamente 15 a 20% dos pacientes. Os cientistas ainda não sabem exatamente quem vai se beneficiar e o porquê.

Desativando o 'freio' do sistema imunológico

Tanto Allison quanto Honjo estudaram proteínas que impedem que as principais células de defesa do corpo, as células T, ataquem as células cancerígenas.

Quando o sistema imunológico detecta a presença de ameaças no organismo, como vírus e bactérias, estas células se agarram às substâncias exógenas, o que estimula uma resposta imunológica de larga escala.

Diversas proteínas mensageiras também estão envolvidas nesse processo. Algumas potencializam a resposta do sistema imunológico e outras servem como freios, prevenindo uma resposta exagerada.

7 coisas que você pode fazer para evitar um acidente vascular cerebral

A prevenção de acidentes vasculares cerebrais pode começar hoje. Proteja-se e evite acidentes vasculares cerebrais, independentemente da sua idade ou histórico familiar.

O que você pode fazer para prevenir o derrame? A idade nos torna mais suscetíveis a ter um derrame, assim como ter mãe, pai ou outro parente próximo que tenha tido um derrame.

Você não pode reverter os anos ou mudar a história da sua família, mas há muitos outros fatores de risco de AVC que você pode controlar - desde que você esteja ciente deles. "Conhecimento é poder", diz a Dra. Natalia Rost, professora associada de neurologia na Harvard Medical School e diretora associada do Serviço de Acute Stroke no Massachusetts General Hospital. 

"Se você sabe que um fator de risco particular é sabotar sua saúde e predispor você a um risco maior de acidente vascular cerebral, você pode tomar medidas para aliviar os efeitos desse risco."

Como prevenir um acidente vascular cerebral

Aqui estão sete maneiras de começar a refrear seus riscos hoje para evitar o derrame, antes que um derrame tenha a chance de atacar.

1. Baixar a pressão arterial

A hipertensão arterial é um fator importante, duplicando ou mesmo quadruplicando o risco de derrame, se não for controlado. "A hipertensão arterial é o maior contribuinte para o risco de acidente vascular cerebral em homens e mulheres", diz o Dr. Rost. "Monitorar a pressão arterial e, se ela é elevada, tratá-la, é provavelmente a maior diferença que as pessoas podem fazer para sua saúde vascular".

Seu objetivo ideal: manter uma pressão sanguínea inferior a 135/85. Mas para alguns, um objetivo menos agressivo (como 140/90) pode ser mais apropriado.

Como conseguir isso:

• Reduza o sal em sua dieta para não mais que 1.500 miligramas por dia (cerca de meia colher de chá).
• Evite alimentos ricos em colesterol, como hambúrgueres, queijo e sorvete.
• Coma 4 a 5 xícaras de frutas e vegetais todos os dias, uma porção de peixe duas a três vezes por semana e várias porções diárias de grãos integrais e laticínios com baixo teor de gordura.
• Faça mais exercícios - pelo menos 30 minutos de atividade por dia, e mais, se possível.
• Pare de fumar, se você fuma.

Se necessário, tome medicamentos para pressão arterial ( somente mediante prescrição médica ).

2. Perder peso

A obesidade, assim como as complicações associadas a ela (incluindo pressão alta e diabetes), aumenta suas chances de ter um derrame. Se você está acima do peso, perder apenas 10 libras pode ter um impacto real no risco de derrame.

Seu objetivo: Embora um índice de massa corporal (IMC) ideal seja de 25 ou menos, isso pode não ser realista para você. Trabalhe com o seu médico para criar uma estratégia pessoal de perda de peso.

Como conseguir isso:

• Tente não comer mais de 1.500 a 2.000 calorias por dia (dependendo do seu nível de atividade e do seu IMC atual).
• Aumente a quantidade de exercício que você faz com atividades como caminhar, jogar golfe ou jogar tênis e fazer atividades parte de todos os dias.

3. Exercitar-se mais

O exercício contribui para a perda de peso e redução da pressão arterial, mas também se mantém como um redutor independente de acidentes vasculares cerebrais.

Seu objetivo: Exercer em intensidade moderada pelo menos cinco dias por semana.

Como conseguir isso:

• Dê um passeio pelo seu bairro todas as manhãs depois do café da manhã.
• Comece um clube de fitness com os amigos.
• Quando você se exercita, alcance o nível em que está respirando com dificuldade, mas ainda pode falar.
• Pegue as escadas em vez de um elevador quando puder.
• Se você não tiver 30 minutos consecutivos para se exercitar , divida-o em sessões de 10 a 15 minutos algumas vezes por dia.

4. Se você beber - faça isso com moderação

Beber um pouco de álcool pode diminuir o risco de derrame. "Estudos mostram que, se você tem cerca de um drinque por dia, seu risco pode ser menor", diz o Dr. Rost. "Uma vez que você comece a beber mais de dois drinques por dia, seu risco aumenta muito rapidamente."

Seu objetivo: não beba álcool ou faça isso com moderação.

Como conseguir isso:

• Não tenha mais que um copo de álcool por dia.
• Faça vinho tinto sua primeira escolha, porque contém resveratrol, que é pensado para proteger o coração e o cérebro.
• Assista ao seu tamanho das porções. Uma bebida de tamanho padrão é um copo de 150 ml de vinho, 350 ml de cerveja, ou copo de 50 ml  de bebidas destiladas.

5. Tratar fibrilação atrial

A fibrilação atrial é uma forma de batimento cardíaco irregular que causa a formação de coágulos no coração. Esses coágulos podem então viajar para o cérebro, produzindo um derrame. "A fibrilação atrial tem um risco quase cinco vezes maior de acidente vascular cerebral e deve ser levada a sério", diz o Dr. Rost.

Seu objetivo: se você tiver fibrilação atrial, faça o tratamento.

Como conseguir isso:

• Se você tiver sintomas como palpitações cardíacas ou falta de ar, consulte o seu médico para um exame.
• Pode ser necessário tomar um medicamento anticoagulante (anticoagulante), como a varfarina (Coumadin) ou um dos mais novos anticoagulantes de ação direta, para reduzir o risco de derrame de fibrilação atrial. Seus médicos podem orientá-lo através deste tratamento.

6. Tratar diabetes

O alto nível de açúcar no sangue danifica os vasos sanguíneos ao longo do tempo , tornando mais provável a formação de coágulos dentro deles.

Seu objetivo: manter seu açúcar no sangue sob controle.

Como conseguir isso:

• Monitore seu açúcar no sangue conforme indicado pelo seu médico.
• Use dieta, exercícios e medicamentos para manter seu nível de açúcar no sangue dentro da faixa recomendada.

7. Pare de fumar

Fumar acelera a formação de coágulos de duas maneiras diferentes. Ele engrossa o sangue e aumenta a quantidade de acúmulo de placa nas artérias. "Juntamente com uma dieta saudável e exercício físico regular, a cessação do tabagismo é uma das mudanças de estilo de vida mais poderosas que ajudarão a reduzir significativamente o risco de derrame", diz o Dr. Rost.

Seu objetivo: parar de fumar.

Como conseguir isso:

• Pergunte ao seu médico para aconselhamento sobre a maneira mais adequada para você sair.
• Use ajuda para parar de fumar, como pílulas ou adesivos de nicotina, aconselhamento ou remédios.
• Não desista. A maioria dos fumantes precisa de várias tentativas para desistir. Veja cada tentativa como um passo à frente para vencer com sucesso o hábito.

Identifique um AVC RÁPIDO

Muitas pessoas ignoram os sinais de AVC porque questionam se os sintomas são reais. 

"Minha recomendação é: não espere se você tiver algum sintoma incomum", aconselha o Dr. Rost. Ouça o seu corpo e confie nos seus instintos. Se algo estiver errado, procure ajuda profissional imediatamente. "

Fonte: HHP

Ozonioterapia só pode ser usada em caráter experimental -

O Conselho Federal de Medicina (CFM) publicou na terça-feira (10) uma resolução que define a ozonioterapia como um procedimento que só pode ser realizado em caráter experimental. 

Com a decisão, os médicos só poderão realizar esse tipo de técnica em estudos, sob os critérios definidos pela Comissão Nacional de Ética em Pesquisa (Conep). A ozonioterapia consiste na aplicação de uma mistura de oxigênio e ozônio, por diversas vias de administração, com indicação para tratamento de problemas circulatórios, doenças causadas por vírus, feridas infeccionadas, terapia complementar para diversos tipos de câncer e diversas outras aplicações. 

Para o CFM, porém, a técnica não tem fundamentação científica. A resolução foi publicada pelo CFM dois dias depois da veiculação de uma reportagem sobre a ozonioterapia no programa Fantástico, da TV Globo. Segundo o documento, porém, a resolução se baseia em decisão tomada em plenária no dia 20 de abril, que aprovou o parecer 9/2018, assinado no dia anterior, sobre um pedido de análise de evidências científicas da utilização clínica da técnica pleiteado pela Associação Brasileira de Ozonioterapia (Aboz). 

No parecer, o CFM conclui que "este procedimento é experimental devido à falta de evidências científicas baseada na revisão sistemática da literatura para o seu uso na prática clínica" e que "há elevado grau de incerteza quanto à eficácia do procedimento". O parecer conclui ainda que "há ausência de benefícios nos prováveis efeitos da sua utilização clínica quando comparada aos tratamentos já consagrados em uso" e que há "evidência de estimativa de dano aos pacientes submetidos à ozonioterapia". 

Com base nesse parecer, a nova resolução do CFM considera a ozonioterapia como procedimento experimental para a prática médica, "só podendo ser realizada sob protocolos clínicos de acordo com as normas do sistema Conep, em instituições devidamente credenciadas".

Além do CFM, da Associação Médica Brasileira (AMB), da Federação Médica Brasileira (FMB) e da Federação Nacional dos Médicos (Fenam), outras 21 sociedades de especialidades atingidas pelo tratamento proposto subscrevem o manifesto.

Entre as entidades que assinam o documento está o Instituto Cochrane do Brasil, que é referência em estudos e pesquisas científicas na área da saúde. Na nota, as autarquias afirmam que “autorizar a oferta da ozonioterapia sem a certeza de sua eficácia e segurança expõe os pacientes a riscos”.

Práticas Integrativas - Em março, o Ministério da Saúde anunciou o incremento de mais dez das chamadas Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (SUS) – apenas duas (homeopatia e acupuntura) são reconhecidas pelo CFM. A ozonioterapia é agora uma das 29 modalidades oferecidos pelo SUS. 

Representantes do Conselho e de diversas entidades médicas se posicionaram de forma contrária a alocação de recursos para práticas que não apresentam comprovações técnicas e científicas de sua eficácia.

Para o presidente da autarquia, Carlos Vital, as práticas integrativas feitas no SUS não tem fundamento na Medicina Baseada em Evidência (MBE) – ou seja, ignoram a integração da habilidade clínica com a melhor evidência científica disponível. “A aplicação de verbas nessa área onera o sistema, é um desperdício e agrava ainda mais o quadro do SUS com carências e faltas”, explica.

Além dos problemas da falta de comprovação científica e da alocação de recursos, a prescrição e o uso de procedimento e terapêuticas alternativos, sem reconhecimento científico, são proibidos aos médicos brasileiros, conforme prevê o Código de Ética Médica.

A falta de micróbios causa câncer infantil

Nossa vida moderna livre de germes é a causa do tipo mais comum de câncer em crianças, de acordo com um dos mais eminentes cientistas da Grã-Bretanha.

A leucemia linfoblástica aguda afeta uma em 2.000 crianças.

O professor Mel Greaves, do Instituto de Pesquisa do Câncer, acumulou 30 anos de evidências para mostrar que o sistema imunológico pode se tornar canceroso se não "ver" insetos suficientes no início da vida.

Isso significa que pode ser possível prevenir a doença.

Eventos combinados

O tipo de câncer no sangue é mais comum em sociedades avançadas e afluentes, sugerindo que algo sobre nossas vidas modernas pode estar causando a doença.

Houve alegações selvagens ligando cabos de energia, ondas eletromagnéticas e produtos químicos ao câncer.

Isso foi descartado neste trabalho publicado na Nature Reviews Cancer .

Em vez disso, o Prof Greaves - que colaborou com pesquisadores de todo o mundo - diz que há três estágios para a doença.

• A primeira é uma mutação genética aparentemente imparável que acontece dentro do útero
• Então, a falta de exposição a micróbios no primeiro ano de vida não ensina o sistema imunológico a lidar corretamente com as ameaças.
• Isso prepara o terreno para uma infecção surgir na infância, causar um mau funcionamento do sistema imunológico e leucemia

Essa "teoria unificada" da leucemia não foi o resultado de um único estudo, mas sim de um quebra-cabeça de evidências que estabeleceu a causa da doença.

Greaves disse: "A pesquisa sugere fortemente que a leucemia linfoblástica aguda tem uma causa biológica clara e é desencadeada por uma variedade de infecções em crianças predispostas cujos sistemas imunológicos não foram adequadamente preparados".

Evidências que ajudaram a construir o caso incluíram:

• Um surto de gripe suína em Milão que levou sete crianças a ficar com leucemia
• Estudos mostrando crianças que foram ao berçário ou tinham irmãos mais velhos, que os expõem a bactérias, tiveram menores taxas de leucemia
• Amamentação - que promove boas bactérias no intestino - protege contra a leucemia
• Taxas mais baixas em crianças nascidas por via vaginal do que por cesariana, que transfere menos micróbios
• Animais criados completamente livres de micróbios desenvolveram leucemia quando expostos a uma infecção

Este estudo não é absolutamente sobre culpar os pais por serem muito higiênicos.

Pelo contrário, mostra que há um preço a ser pago pelo progresso que estamos fazendo na sociedade e na medicina.

Entrando em contato com bactérias benéficas é complicado, não é apenas sobre abraçar a sujeira.

Mas Greaves acrescenta: "A implicação mais importante é que a maioria dos casos de leucemia infantil é passível de prevenção".

Sua visão é dar às crianças um coquetel seguro de bactérias - como em uma bebida de iogurte - que ajudará a treinar seu sistema imunológico.

Essa ideia ainda vai demorar mais pesquisas.

Enquanto isso, o professor Greaves disse que os pais podem "ser menos exigentes quanto a infecções comuns ou triviais e incentivar o contato social com outras crianças e crianças mais velhas".

O Dr. Alasdair Rankin, diretor de pesquisa da Bloodwise, instituição de caridade contra o câncer de sangue, disse: "Pedimos aos pais que não se assustem com este estudo.

"Embora o desenvolvimento de um sistema imunológico forte no início da vida possa reduzir ainda mais o risco, não há nada que possa ser feito atualmente para impedir definitivamente a leucemia infantil".

Fonte BBC News

Falhas da memória são normais

Independentemente da idade, é improvável que você tenha uma memória perfeita. As pessoas que podem se lembrar de listas de números muito longas ou recordar as minúcias de suas vidas diárias - até o que comeram para o almoço todos os dias do ano passado - são extremamente raras. 

E, francamente, essa memória pode ser um fardo e não uma bênção. A memória, ao que parece, é inerentemente falha - e de mais maneiras do que você pensa.

Daniel Schacter, professor de psicologia na Universidade de Harvard, descreveu as formas mais comuns de que a memória normal nos falhou em seu livro The Seven Sins of Memory 

Algumas dessas falhas de memória tornam-se mais pronunciadas com a idade, mas, a menos que sejam extremas e persistentes, não são considerados indicadores da doença de Alzheimer ou de outras doenças que prejudicem a memória. Eles são simplesmente a forma como nossos cérebros funcionam. 

O seguinte é um breve resumo de dois dos "pecados" de memória de Schacter.

Transitoriedade

Esta é a tendência de esquecer fatos ou eventos ao longo do tempo. É mais provável que você esqueça informações logo depois de aprender. No entanto, a memória tem uma qualidade de uso ou perda de qualidade: as memórias que são chamadas e usadas com freqüência são menos propensas a serem esquecidas. Embora a transitoriedade possa parecer um sinal de fraqueza da memória, cientistas do cérebro a consideram benéfica porque limpa o cérebro de memórias não utilizadas, dando lugar a novas e mais úteis. Nesse sentido, a transitoriedade é similar a limpar o lixo fora de seus armários ou a limpar os arquivos temporários do disco rígido do seu computador.

Embora todos experimentem transitoriedade de memória, é extremo e debilitante em pessoas com certos tipos de danos cerebrais. Por exemplo, pessoas com amnésia causada por lesões no hipocampo têm memória normal de curto prazo, mas não conseguem formar novas memórias de longo prazo. Eles esquecem informações logo depois de aprenderem. Este não é o tipo de transitoriedade que normalmente afeta as memórias das pessoas.

Distração

Este tipo de esquecer ocorre quando você não presta atenção suficiente à informação que deseja lembrar, esquece onde você simplesmente colocou sua caneta porque você não estava focando em onde você colocou. Você estava pensando em outra coisa (ou, talvez, nada em particular), então seu cérebro não codificou as informações com segurança. 

A distração também envolve o esquecimento de fazer algo em um horário prescrito, como tomar seu remédio ou manter um compromisso.

Uma maneira de evitar esse problema é identificar coisas que podem servir como sugestões para lembrá-lo de fazer algo. Por exemplo, se o médico indicar que você tome seu remédio na hora de dormir, você pode usar outra atividade regular para dormir como uma lembrança para tomar remédios. 

Nessa situação, você pode ligá-lo ao enxágüe após a escovação dos dentes e usar o mesmo copo de água para tomar água para tomar suas pílulas. Da mesma forma, se você precisa tomar suas vitaminas no café da manhã, você poderia ter o hábito de colocar a garrafa ao lado de sua xícara de café em seu lugar na mesa para que ele forneça uma sugestão quando você se sente para comer.

Fonte: HHP

O vírus da Zika se espalhou um ano antes de ser notada

O vírus Zika estava se espalhando no nordeste do Brasil por um ano antes de qualquer pessoa notar, e por semanas e meses em lugares como Miami e Honduras, mostram novos estudos genômicos.

Suas descobertas mostram que novas infecções podem obter um bom ponto de apoio antes de som de alarme.

Três equipes internacionais de pesquisadores seqüenciaram e estudaram os genomas do vírus transmitido pelo mosquito para rastrear sua origem e se espalhar pelas Américas. Foi observado pela primeira vez no Brasil em 2015, e se alastrou rapidamente.

"O vírus parece estar circulando muito antes de os primeiros casos serem relatados", disse Pardis Sabeti, cujo laboratório no Broad Institute of MIT e Harvard University realizou grande parte do trabalho em um estudo.

A equipe de Sabeti escreveu um dos três estudos publicados na revista Nature Wednesday mostrando que Zika estava voando sob o radar há algum tempo nas Américas.

Zika parece ter se apossado de pessoas e mosquitos no Brasil no final de 2013 ou no início de 2014, e na Colômbia, Honduras, Porto Rico e outras nações do Caribe, até nove meses antes de os primeiros casos serem relatados em cada local.

Não é uma surpresa que o vírus - nunca antes visto fora da África, Ásia e Pacífico - passaria sem ser detectado. Zika não causa sintomas em quatro em cada cinco pessoas e, mesmo quando causa sintomas, eles geralmente não são sérios.

E parece muito com outras infecções, notadamente a sua relativa dengue, que também é transportada por mosquitos.

Mas desde que atingiu o Brasil, os médicos aprenderam que pode causar devastadores defeitos de nascimento e, por vezes, reações fatais em poucas pessoas.

"Estávamos muito atrás da curva de Zika", disse Bronwyn MacInnis, do Broad Institute. "Precisamos estar bem à frente da próxima ameaça viral emergente, e a genômica pode ter um papel em conseguir isso."

Fonte: NBCNews

Defeito no cérebro pode ser causado por bactérias no intestino

Os pesquisadores têm rastreado a causa de um transtorno cerebral desconcertante para uma fonte surpreendente: um tipo específico de bactérias que vivem no intestino.

Os cientistas cada vez mais suspeito que vasta comunidade do corpo de bactérias - o microbioma - pode desempenhar um papel no desenvolvimento de uma ampla variedade de doenças, desde obesidade a talvez até mesmo autismo .

O novo estudo, publicado na quarta -feira na Nature, está entre os primeiros a sugerir de forma convincente que estas bactérias podem iniciar a doença em órgãos aparentemente não relacionados, e de formas completamente inesperadas.

Os pesquisadores "precisam estar pensando mais amplamente sobre o papel indireto do microbioma" em influenciar até doenças que não têm ligação óbvia para o intestino, disse o Dr. David Relman, professor de microbiologia e imunologia em Stanford.

Fonte:NYT